夢って知ってた？
普通に寝てたら絶対知らないと思うんだけど、実は夢って脳のゴミ出しの時間なんだよね。マジで意味わかんなくない？私も最初聞いたとき、’え、ウソでしょ？’ってなったもん。
でもこれ、ちゃんとした科学的根拠があるんだよね。今日はこのヤバい雑学について、めっちゃ詳しく解説していくから、最後まで読んでほしい。
マジで！？な真相
ぶっちゃけ、夢は脳のゴミを出してるんだよ。エグくない？普通に考えたらありえないよね。
具体的に言うと、夢は脳が一日の記憶を整理して不要な情報を削除するためのプロセスなんだって。例えば、1日の記憶は約100GBにもなるらしいんだけど、必要な情報だけを残して不要なものは削除するために夢を見るんだそう。マジで意味わかんないよね。
しかも、これって睡眠の質に影響するらしいんだけど、一般的にはほとんど知られてないんだよね。科学者の間では常識だけど、私たちは知らないっていう。
なぜそうなったの？
じゃあなんでこんなことになってるのかって言うと、理由はめっちゃ深いんだよね。
まず、夢を見る理由は、脳の記憶を整理するため。詳しく説明すると、脳の海馬体という部分が一日の記憶を処理して長期記憶に保存するんだって。これ、人間とは全然違う仕組みだから、マジで不思議。
- 理由1: 脳が一日の記憶を整理する必要があるから。具体的には、記憶の重複を削除したり、不要な情報を消去したりするんだって。
- 理由2: 睡眠の質を高めるために。例えば、睡眠の質が悪いと、記憶力が低下したり、集中力が落ちたりするんだけど、夢を見ることで睡眠の質を高めることができるんだそう。
- 理由3: 健康を維持するため。研究によると、夢を見ることでストレスを軽減したり、免疫系を活性化したりできるらしいんだよね。
こういう複雑な理由が絡み合ってるから、単純に’ヤバい’で終わらせられないんだよね。
もっと詳しく知りたい人へ
実はこの雑学、まだ続きがあるんだよね。
例えば、夢の研究をしてる科学者たちは、この現象を利用して新しい治療法を開発してるらしい。マジで？って感じだけど、近い将来には実用化されるかもしれないんだって。
あと、夢と似たような現象は、実はREM睡眠にも見られるらしい。だから夢だけが特殊ってわけじゃなくて、睡眠の各段階ではそれぞれ重要な役割を果たしてるんだよね。でも、夢の場合は特にエグいけどね。
つまりこういうこと
要するに、夢は脳のゴミを出してるっていう、私たちの常識を覆すような生態を持ってるってこと。
これ知ってから、夢の見方変わったよね。次に夢を見たら、’あ、この脳がゴミを出してるんだな’って思っちゃいそう。
【オチ】明日友達に話したら絶対驚かれるやつだから、ぜひ誰かに教えてあげてほしい。’夢って実は脳のゴミ出しの時間なんだよ’って言ったら、マジで？って絶対なるから。
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