結論：あなたの人生は、他人の「暇つぶし」に対応するためにあるんじゃない。
X（Twitter）を見てると、よく流れてくるわよね。「仕事ができる人はレスが早い」「即レスは誠意」みたいな、意識高い系のポエムが。 はっきり言うわ。あれ、全部嘘です。 真に優秀なエンジニアやクリエイターは、即レスなんてしません。なぜなら、自分の「集中力（リソース）」の価値を理解しているから。 もしあなたが、通知が来るたびにスマホを手に取って「即レス」しているなら、あなたは優秀なんじゃなくて、単なる「都合のいい脊髄反射マシーン」になっているだけよ。
背景：通知音は、あなたの脳への「割り込み攻撃（Interrupt）」だ
Webディレクター視点で解説するわね。 私たちがシステムを作る時、最も嫌うのが「非効率な通信」です。 常に接続しっぱなしで、相手の反応をリアルタイムで待ち続ける通信方式を「同期通信」って言うんだけど、これ、システム負荷がめちゃくちゃ高いの。
【同期通信の悲劇】 Aさん「おーい（送信）」 あなた「（作業中断）はい、何？（送信）」 Aさん「いや、別に（送信）」 あなた「（イラッ）……（作業に戻るのに15分かかる）」
これよ。あなたが「即レス」をするたびに、脳内では「コンテキストスイッチ（タスクの切り替え）」という重い処理が発生してる。 研究によると、一度集中が切れると元の状態に戻るのに23分かかるらしいわ。 つまり、1時間に3回通知に対応したら、あなたの脳みそは実質「1時間ずっと再起動中」。何も生産できてないのと同じ。
「即レス＝正義」という価値観は、電話しかなかった昭和の遺物。 現代のエンジニアリングの基本は、相手の時間を奪わない「非同期通信（チャットやメールで投げて、好きな時に返す）」こそが、最高のマナーであり、最適解なの。
考察：「機内モード」こそが、現代最強の防具である
じゃあ、どう生きるか。 Xで「即レス」を強要してくるインフルエンサーはミュートして、今すぐスマホの機能をハックしなさい。
1. 「おやすみモード」を常時ONにせよ
私は24時間365日、通知を切りっぱなしです。 「緊急の連絡があったらどうするの？」って？ 大丈夫。あなたの人生において、数時間以内に返信しないと死ぬような連絡なんて、年に1回もないから。 本当に緊急なら電話が来る。それ以外は全部「ノイズ」です。
2. 返信は「バッチ処理」でまとめろ
メールやLINEは、朝・昼・晩の決まった時間にまとめて返す。 エンジニアがサーバー負荷を下げるためにデータをまとめて処理するのと同じ。 「あの人、返信遅いけど仕事は完璧だよね」 これを目指しなさい。「返信は早いけど中身スカスカ」な人間より、よっぽど信頼されるから。
自分の時間を「他人のタイミング」に合わせるのをやめて、自分のタイミングでコントロールする。 それができた時、初めてあなたは「スマホの奴隷」から「人生の管理者（Admin）」になれるのよ。
【引導を渡す一言】
「既読スルー」されたくらいで怒るような暇人とは、そもそも縁を切った方が人生のコスパがいいわよ。
