睡眠って知ってた？
普通に生きてたら絶対知らないと思うんだけど、実は睡眠って脳のゴミ出しだんだよね。マジで意味わかんなくない？私も最初聞いたとき、’え、ウソでしょ？’ってなったもん。
でもこれ、ちゃんとした科学的根拠があるんだよね。今日はこのヤバい雑学について、めっちゃ詳しく解説していくから、最後まで読んでほしい。
マジで！？な真相
ぶっちゃけ、睡眠は脳のリサイクルシステムなの。エグくない？普通に考えたらありえないよね。
具体的に言うと、睡眠は脳のごみ、つまりアミロイドベータという物質を排除するためのメカニズムなんだって。例えば、睡眠をとると、1日に約20%のアミロイドベータが排除されるらしい。マジで意味わかんないよね。
しかも、これって20年前から知られてたらしいんだけど、一般的にはほとんど知られてないんだよね。科学者の間では常識だけど、私たちは知らないっていう。
なぜそうなったの？
じゃあなんでこんなことになってるのかって言うと、理由はめっちゃ深いんだよね。
まず、睡眠がアミロイドベータを排除する理由は、生物学的に見ると脳の健康のため。詳しく説明すると、睡眠中の脳ではグリア細胞という免疫細胞が活発化して、アミロイドベータを除去するんだって。これ、人間とは全然違う仕組みだから、マジで不思議。
- 理由1: 脳の血管の構造が特殊だから。具体的には…
- 理由2: 脳のリサイクルシステムが進化した結果。例えば…
- 理由3: 睡眠が脳のエネルギー消費を減らすから。研究によると…
こういう複雑な理由が絡み合ってるから、単純に’ヤバい’で終わらせられないんだよね。
もっと詳しく知りたい人へ
実はこの雑学、まだ続きがあるんだよね。
例えば、睡眠の研究をしてる科学者たちは、この現象を利用してアルツハイマー病の新薬開発を進めてるらしい。マジで？って感じだけど、10年以内には実用化されるかもしれないんだって。
あと、睡眠と似たような現象は、実は昆虫にも見られるらしい。だから睡眠だけが特殊ってわけじゃなくて、自然界では割とあることなのかも。でも、睡眠の場合は特にエグいけどね。
つまりこういうこと
要するに、睡眠は脳のリサイクルシステムっていう、私たちの常識を覆すような生態を持ってるってこと。
これ知ってから、睡眠の見方変わったよね。次に寝たら、’あ、この体脳のゴミを出してるんだな’って思っちゃいそう。
【オチ】明日友達に話したら絶対驚かれるやつだから、ぜひ誰かに教えてあげてほしい。’睡眠って実は脳のゴミ出しだった’って言ったら、マジで？って絶対なるから。
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