目が疲れるのを「画面のせい」にするアンタ。実は、まばたきの回数が激減してるだけかもよ
デジタル環境での目の疲れの主な原因を、まばたき・ピント調節・環境光の3点から整理し、実行できる対策を優先順位つきで解説します。
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デスクワーク
3 記事
「座りすぎは体に悪い」と聞いて立ち上がったアンタ。1時間立ち続けるのも同じくらい悪いよ
座りっぱなしの問題の本質は姿勢ではなく動かないこと。スタンディングデスクの正しい使い方と、現実的な中断の入れ方を解説します。
肩が凝るのを「揉んで治す」と思ってるアンタ。原因は肩じゃなくて、その頭の位置だよ
肩こりが再発する構造を、姿勢と頭の重量という観点から説明し、デスクワーク環境で実際に効く調整箇所を解説します。