テクノロジー スマホを100%まで充電して寝るアンタ。バッテリーを毎晩、少しずつ削ってるよ リチウムイオンバッテリーが劣化する条件を整理し、日常の充電習慣で寿命を延ばす方法と、交換の判断基準を解説します。 2026.09.19 iPhone、スマホ、バッテリー