乾燥

健康と体

朝起きて喉が痛いのを「風邪かな」で済ませてるアンタ。寝ている間の空気を疑ったことある？

朝の喉の痛みは乾燥や口呼吸が関係している場合があります。湿度の目安、寝室の環境で変えられる点、加湿以外の手段、受診を考える目安を整理して解説…