体調

健康と体

寒いから水を飲まなくなったアンタ。冬も水分は出ていってるよ

冬は汗をかく実感が少なくても、呼気や皮膚から水分が失われます。喉の渇きを感じにくくなる理由、暖房と乾燥の影響、取り方の工夫を整理します。